課堂學習--有氧課程Rhythmic/Step Aerobics

有健康的身體才能完成夢想，所以我選了一學分的有氧課程

每週上課二次之外，老師要求大家還要自己找時間去運動，
學期初做前測，期末做後測，修課人數大約快30人

20100916我做了前測VO2，成績相當不理想，看來體力要好好加強了！